खून बढ़ाने के साथ साथ जानिए और क्या क्या फायदे है, अनार के

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अनार का रस खासतौर पर वजन घटाने में सहायता करता है,

अनार को आपको अपनी आहार योजना में शामिल करना चाहिए।

अनार खाने से पेट के आसपास जमी हुयी चर्बी कम होती है।

अनार के जूस के बहुत सारे स्‍वास्‍थ्‍य और गुणकारी फायदे है।

अनार में रूप से विटामिन ए, सी, ई, फोलिक एसिड और एंटी ऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाये जाते हैं।

रोजाना अनार के जूस से शरीर में रक्त (खून )का संचालन ठीक तरह से होता है।

अनार को खाने से ब्रेस्ट कैंसर और फेफड़ो के कैंसर की संभावना कम रह जाती है।

अनार को खाने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को भी कम किया जा सकता है।

अनार खून में आयरन की कमी को दूर करता है साथ ही एनीमिया जैसी बीमारियों से मुक्ति दिलाता है।

अनार के खाने से प्रोस्टेट कैंसर की भी संभावना कम हो जाती है।

गर्मियों में सही खान-पान के लिए अनार को भी अपने भोजन में शामिल करे ।

इससे पाचन संबंधी मुसीबतों से आराम मिलता ही है, और साथ ही इसके रोजाना सेवन से धमनियां भी ठीक रहती हैं।

अनार के सेवन से स्कीन में निखार आता है व् ख़ूबसूरती बढ़ती है इसलिए स्वस्थ त्वचा के लिए भी आप अनार के जूस पी सकते हैं।

अनार खाने से दांतों से संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
जो गर्भवती महिलाएं है उनको अनार के जूस का सेवन करना चाहिए इससे , उनका बच्चा हेल्दी और स्वस्थ होता है।

अनार खा के अधिक उम्र के लोगो को होने वाली एलजाइमर नामक बीमारी से भी छुटकारा पाया जा सकता है ।

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